Антистресс PSYCHOLOGIES

Полезное путешествие в ГРУЗИЮ с 30 сентября по 7 октября 2018 года

Сменим стрессовый ритм города на расслабляющий отдых для души и тела,
найдем ресурсы для восстановления и обретем гармонию

О проекте

Позвольте себе перезагрузку


Психологическая программа «Антистресс PSYCHOLOGIES» создана специально для современных людей, живущих в дефиците времени и ресурсов, для восстановления психических и физических сил. Она включает в себя:
… путешествие в гостеприимную Грузию, в Боржоми, известный своими целебными источниками;
… 5-дневный тренинг, позволяющий мягко и бережно исследовать себя, найти точки антистресса и обрести наполненное, сбалансированное состояние;
… программу оздоровления на основе минеральной воды Borjomi в течение 7 дней.

  • Тренинграсслабление, раскрытие внутренних ресурсов, обновление, движение к себе, творческое отношение к жизни.
  • ЭкскурсииПещерный город Вардзия и крепость Рабат.
  • 7 дней отдыха для души и тела.
  • Количество участников ограничено. Торопитесь бронировать места.

Путешествие

Основную часть программы (30 сентября – 8 октября) мы проведем в Боржоми, в отеле Borjomi Palace Health & Spa Center, где отключимся от бешеного ритма города, монотонных будней и привычных дел, наслаждаясь потрясающими видами и гастрономическими изысками, а также целебными свойствами минеральной воды Borjomi.

Экскурсии

Вардзия – пещерный монастырский комплекс XII–XIII века, который является выдающимся памятником средневекового грузинского зодчества, наследием царицы Тамар и ее отца Георгия III. По дороге мы увидим сторожевые башни и средневековые крепости, посетим самую известную из них – крепость Рабат.

Тренинг

Тренинговая программа рассчитана на 5 дней, программа оздоровления ― на весь период пребывания. Структура тренинга включает утренние и вечерние блоки занятий по 2-2,5 часа.

Путешествие

Основную часть программы (30 сентября – 8 октября) мы проведем в Боржоми, в отеле Borjomi Palace Health & Spa Center, где отключимся от бешеного ритма города, монотонных будней и привычных дел, наслаждаясь потрясающими видами и гастрономическими изысками, а также целебными свойствами минеральной воды Borjomi.

Экскурсии

Вардзия – пещерный монастырский комплекс XII–XIII века, который является выдающимся памятником средневекового грузинского зодчества, наследием царицы Тамар и ее отца Георгия III. По дороге мы увидим сторожевые башни и средневековые крепости, посетим самую известную из них – крепость Рабат.

Тренинг

Тренинговая программа рассчитана на 5 дней, программа оздоровления ― на весь период пребывания. Структура тренинга включает утренние и вечерние блоки занятий по 2-2,5 часа.

В путешествии у Вас будет возможность

задать вопрос главному редактору проекта

Друзья, присоединяйтесь к компании Psychologies! Нас ждёт настоящее место силы и путешествие в свой собственный мир, полный тайн и сюрпризов. Найдите время для того, чтобы ещё немного узнать себя и жить лучше. Время, которое мы заслужили.

Тренинг «Антистресс»


Все методики тренинга «Антистресс» направлены на то, чтобы каждый участник нашел свою внутреннюю точку опоры, научился контролировать нагрузки и обрел практики и инструменты для работы со стрессом в реальной жизни.

Каких целей вы достигнете


Тренинг направлен на работу в двух плоскостях: со временем и темами.
Время: прошлое и настоящее ― поиск ресурсов для опоры, анализ момента «сейчас»; будущее ― вдохновляющее видение, как ресурс для движения вперед.
Тематическая работа: 5 точек опоры антистресса.
Тренинговая программа включает в себя теоретические и практические занятия, направленные на отпускание стрессовых ситуаций в приоритетных областях жизни. Вы получите знания и инструменты для расслабления, эмоциональной и психологической перезагрузки, а также творческие мастер-классы, позволяющие раскрыть потенциал, вдохновиться и испытать чувства радости, легкости, удовлетворенности, наполненности.

АРТ-ТЕРАПИЯ

Через уникальные техники арт-терапии происходит комфортное погружение в атмосферу творчества и волшебства, в которой мы...
...освободим себя от мешающих, навязанных программ и убеждений;
...изменим неосознаваемые реакции и паттерны поведения;
...трансформируем глубинные (подсознательные) процессы;
... снимем эмоциональное и мышечное напряжение;
...дадим волю воображению и самой смелой фантазии;
...погрузимся в свободный творческий поток, чтобы испытать радость от собственных преображений.

ТЕЛЕСНАЯ ТЕРАПИЯ

У каждого из нас сложные взаимоотношения с собственным телом. Из-за накопившихся претензий к нему возникают телесные реакции и, как следствие, телесные зажимы. Эмоции тоже отражаются на теле человека. Они проходят, а след от них остается в теле. Методы и приемы телесной терапии для женщин особо деликатно помогут прочувствовать и понаблюдать за тем, как тело реагирует на вызовы внешнего мира. С их помощью мы поймем, где в теле «живут» страхи, обиды, гнев, стыд и как с ними легко расставаться.

ТАНЦЕВАЛЬНО-ДВИГАТЕЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ

Музыкальное погружение и релаксация – прекрасное дополнение к практическим приемам тренинга. Пробуждение тела в различных ритмах, стилях и направлениях музыки станет еще одним инструментом для гармонизации тела и разума. Отпускание тела в танце, разговор тела с миром без условностей и шаблонов, благодарность своему телу за искренность и свободу выражения – вот цели танцевальных и двигательных практик. Музыка – это мощнейший ассоциативный канал, который способствует расширению границ мироощущения и обогащению чувственной сферы.

ПСИХОДРАМА

Психодрама – метод психотерапии, в основе которого лежит исследование внутреннего мира и социальных отношений человека средствами ролевой игры. Основа психодрамы – игровая постановка реальных ситуаций и внутренних переживаний клиента – «протагониста». С помощью психодрамы мы будем:
...развивать свою спонтанность и креативность;
...трансформировать надоевшие и изжившие себя роли;
...пробовать новые образы;
...проявлять себя через театральную импровизацию;
...рисковать, играть, раскрываться, импровизировать.

АРТ-ТЕРАПИЯ

Через уникальные техники арт-терапии происходит комфортное погружение в атмосферу творчества и волшебства, в которой мы...
...освободим себя от мешающих, навязанных программ и убеждений;
...изменим неосознаваемые реакции и паттерны поведения;
...трансформируем глубинные (подсознательные) процессы;
... снимем эмоциональное и мышечное напряжение;
...дадим волю воображению и самой смелой фантазии;
...погрузимся в свободный творческий поток, чтобы испытать радость от собственных преображений.

ТЕЛЕСНАЯ ТЕРАПИЯ

У каждого из нас сложные взаимоотношения с собственным телом. Из-за накопившихся претензий к нему возникают телесные реакции и, как следствие, телесные зажимы. Эмоции тоже отражаются на теле человека. Они проходят, а след от них остается в теле. Методы и приемы телесной терапии для женщин особо деликатно помогут прочувствовать и понаблюдать за тем, как тело реагирует на вызовы внешнего мира. С их помощью мы поймем, где в теле «живут» страхи, обиды, гнев, стыд и как с ними легко расставаться.

ТАНЦЕВАЛЬНО-ДВИГАТЕЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ

Музыкальное погружение и релаксация – прекрасное дополнение к практическим приемам тренинга. Пробуждение тела в различных ритмах, стилях и направлениях музыки станет еще одним инструментом для гармонизации тела и разума. Отпускание тела в танце, разговор тела с миром без условностей и шаблонов, благодарность своему телу за искренность и свободу выражения – вот цели танцевальных и двигательных практик. Музыка – это мощнейший ассоциативный канал, который способствует расширению границ мироощущения и обогащению чувственной сферы.

ПСИХОДРАМА

Психодрама – метод психотерапии, в основе которого лежит исследование внутреннего мира и социальных отношений человека средствами ролевой игры. Основа психодрамы – игровая постановка реальных ситуаций и внутренних переживаний клиента – «протагониста». С помощью психодрамы мы будем:
...развивать свою спонтанность и креативность;
...трансформировать надоевшие и изжившие себя роли;
...пробовать новые образы;
...проявлять себя через театральную импровизацию;
...рисковать, играть, раскрываться, импровизировать.

Отзывы о тренинге


Программа Тренинга


  • 1

    30 сентября

    Знакомство

    Мы соберемся в аэропорту Тбилиси, где нас будет ждать трансфер до Боржоми, размещение в отеле Borjomi Palace Hotel & Spa, знакомство.

  • 2

    1 октября

    Тренинг «Антистресс», оздоровление

    8.00-9.30 завтрак

    10.00-12.00 тренинг «Антистресс»

    Оздоровительные процедуры, обед, свободное время

    17.00-19.30 тренинг «Антистресс»

    20.00-21.00 ужин

  • 3

    2 октября

    Тренинг «Антистресс», оздоровление

    8.00-9.30 завтрак

    10.00-12.00 тренинг «Антистресс»

    Оздоровительные процедуры, обед, свободное время

    17.00-19.30 тренинг «Антистресс»

    20.00-21.00 ужин

  • 4

    3 октября

    Тренинг «Антистресс», оздоровление

    8.00-9.30 завтрак

    10.00-12.00 тренинг «Антистресс»

    Оздоровительные процедуры, обед, свободное время

    17.00-19.30 тренинг «Антистресс»

    20.00-21.00 ужин

  • 5

    4 октября

    Пещерный город Вардзия и крепость Рабат

    8.00-9.00 завтрак

    9.00-11.00 оздоровительные процедуры

    11.30-20.00 экскурсия в пещерный город Вардзия и крепость Рабат

    20.00 ужин

    Отдых. Сон.

  • 6

    5 октября

    Тренинг «Антистресс», оздоровление

    8.00-9.30 завтрак

    10.00-12.00 тренинг «Антистресс»

    Оздоровительные процедуры, обед, свободное время

    17.00-19.30 тренинг «Антистресс»

    20.00-21.00 ужин

  • 7

    6 октября

    Тренинг «Антистресс», оздоровление

    8.00-9.30 завтрак

    10.00-12.00 тренинг «Антистресс»

    Оздоровительные процедуры, обед, свободное время

    20.00-21.00 Неформальное окончание программы «Антистресс» и дружеский ужин

  • 8

    7 октября

    Возвращение домой

    7.30-8.00 завтрак

    8.15 Выезд из отеля

    Трансфер в аэропорт Тбилиси

    возвращение домой

30 сентября

Знакомство

Мы соберемся в аэропорту Тбилиси, где нас будет ждать трансфер до Боржоми, размещение в отеле Borjomi Palace Hotel & Spa, знакомство.

1 октября

Тренинг «Антистресс», оздоровление

8.00-9.30 завтрак

10.00-12.00 тренинг «Антистресс»

Оздоровительные процедуры, обед, свободное время

17.00-19.30 тренинг «Антистресс»

20.00-21.00 ужин

2 октября

Тренинг «Антистресс», оздоровление

8.00-9.30 завтрак

10.00-12.00 тренинг «Антистресс»

Оздоровительные процедуры, обед, свободное время

17.00-19.30 тренинг «Антистресс»

20.00-21.00 ужин

3 октября

Тренинг «Антистресс», оздоровление

8.00-9.30 завтрак

10.00-12.00 тренинг «Антистресс»

Оздоровительные процедуры, обед, свободное время

17.00-19.30 тренинг «Антистресс»

20.00-21.00 ужин

4 октября

Экскурсия «Пещерный город Вардзия и крепость Рабат»

8.00-9.00 завтрак

9.00-11.00 оздоровительные процедуры

11.30-20.00 экскурсия в Вардзию и Рабат

20.00 ужин

Отдых. Сон.

5 октября

Тренинг «Антистресс», оздоровление

8.00-9.30 завтрак

10.00-12.00 тренинг «Антистресс»

Оздоровительные процедуры, обед, свободное время

17.00-19.30 тренинг «Антистресс»

20.00-21.00 ужин

6 октября

Тренинг «Антистресс», оздоровление

8.00-9.30 завтрак

10.00-12.00 тренинг «Антистресс»

Оздоровительные процедуры, обед, свободное время

20.00-21.00 Неформальное окончание программы «Антистресс» и дружеский ужин

7 октября

Возвращение домой

7.30-8.00 завтрак

8.15 Выезд из отеля

Трансфер в аэропорт Тбилиси

возвращение домой

Где мы будем жить и что увидим


Боржо́ми — город-курорт в Самцхе-Джавахети, регионе на юго-западе Грузии.

Боржоми известен своей лечебной минеральной водой, которая применяется в качестве питьевой при болезнях желудочно-кишечного тракта, желчных путей, обмена веществ, почек и в виде ванн — при сердечно-сосудистых заболеваниях, заболеваниях нервной системы и дыхательных органов. Археологическими раскопками здесь обнаружены каменные ванны, что свидетельствует о том, что целебные свойства минеральной воды были известны и использовались в древние времена. В Боржомском ущелье свыше 200 исторических памятников: крепости, церкви, монастыри. Особое место среди исторических памятников занимает дворец русских царей Романовых, построенный в конце XVIII века.

Стоимость программы


60 000 РУБЛЕЙ – до 5 августа
68 000 РУБЛЕЙ – до 1 сентября
75 000 РУБЛЕЙ – до 28 сентября

В стоимость программы включено:

трансфер из аэропорта Тбилиси в Боржоми;
проживание в отеле Borjomi Palace Hotel & Spa (полный пансион) – 7 ночей;
5-дневный тренинг «Антистресс»;
оздоровительная программа на основе целебных свойств минеральной воды Borjomi
экскурсия «Пещерный город Вардзия и крепость Рабат»
трансфер в Тбилиси;

Отправить заявку на участие


Подробную информацию о поездке можно узнать по номеру +7 (925) 464 3225 (мы есть в Telegram/WhatsApp/Viber) или по адресу: travel@psychologies.ru.